“ practice, practice, practice – and everything will come!
Patthabhi Jois
Evening Flow
Ein entschleunigter Abschluss Deines Tages. Du kräftigst Deinen Körper sanft mit harmonische Bewegungsabläufe, Deine Anspannungen werden durch Atemübungen und einer Endentspannung gelöst. Du lässt den Abend mit einem Tee ausklingen und gehst erholt und mit freiem Geist nach Hause.
Montags
19:00 Uhr – 20:00 Uhr
mit Larissa
Probelektion: Fr. 20.-
Einzeleintritt
60 Min Fr. 27.-
5er Abo
60 Min Fr. 125.-
Zahlung:
Erfolgt vor Ort in bar oder per Twint.
Wir behalten uns vor, spätestens eine Stunde vor Unterrichtsbeginn die Lektion abzusagen.
Venus Flow
Ein wunderbarer Einstieg in den Morgen mit fliessenden mobilisierenden Bewegungen. Ein Flow für deine Weiblichkeit, Harmonie und Selbstliebe, starte so energievoll und geerdet in den Tag. Geniesse danach einen Kaffee oder Tee in guter Gesellschaft und tausche Dich aus.
Einstieg jederzeit möglich
Freitags
9.00 Uhr – 10.15 Uhr,
Probelektion: Fr.20.-
Einzeleintritt
75 Min Fr. 30.-
5er Abo
75 Min Fr. 140.-
Zahlung:
Erfolgt vor Ort in bar oder per Twint (weitere Infos folgen per PN).
Wir behalten uns vor, spätestens eine Stunde vor Unterrichtsbeginn die Lektion abzusagen.
Kids Yoga
Kinder 5 – 12 Jahre
1 mal im Monat mittwochs
04.09 / 02.10 / 06.11
14:00 – 15:00 Uhr
Fr. 20.- pro Kind / Lektion ( Geschwister zusammen Fr.30.-)
Wir entdecken gemeinsam die Welt des Yoga. Spielerisch, mit Spass und Neugier lernen wir verschiedene Asanas kennen und fliessen durch die neuen Bewegungen. Beruhigen aber auch den Geist und finden Ruhe.
Anschliessend Zvieri und Kaffee.
Girls Yoga
Mädchen ab 10 Jahren
1 mal im Monat mittwochs
14:00 – 15:15 Uhr
11.09 / 16.10 / 13.11
Fr. 20.- pro Kind / Lektion ( Geschwister zusammen Fr.30.-)
Wir entdecken gemeinsam die Welt des Yoga. Lernen den Körper besser kennen, gerade auch dann, wenn er sich zu verändern beginnt. Mir ist es wichtig, dass die Mädchen lernen, das Körper ganz verschieden sein können und dies ok ist so. Durch das bessere kennenlernen ihres Körpers, lernen sie auch sich selbst zu akzeptieren und gern zu haben. Es soll ein Raum entstehen, in dem es nicht um Leistung geht sondern sie einfach sich selbst sein dürfen. Mädchen sein – gemeinsam ,diskutieren, austauschen und durch sanfte Übungen und Atemtechniken den Körper spüren und auch einfach mal entspannen.
Anschliessend Zvieri und Kaffee.
Mini & Me Yoga
mit Claudia Witzig
Kinder 2.5 Jahre
1 mal im Monat freitags
15:00 – 15:45 Uhr
13.09.2024 I 18.10.2024 I 015.11.2024 I ev. 13.12.2024
Fr. 25.- ( 1 Kind mit Begleitung / Lektion), Fr.5.- pro weiteres Kind inkl. anschliessendem Kaffee und Zvieri
Yoga gemeinsam ausprobieren. Mami, Papi, Grosi oder Götti etc. sind herzlich willkommen. Tiere werden nachgeahmt und wir schleichen, tanzen und hüpfen durch fantasievolle Welten. Freue dich auf eine tiefverbindende Zeit.
Yoga mit Janine
Pilates mit Nadine
Qi Gong und Meditation mit Patrizia
Morning Flow mit Melanie
Vinyasa Yoga mit Melanie
Klang Bad
mit Larissa
Psychomotorik Gruppenstunden mit Deborah
Geschichten mit Claudia
1 mal im Monat freitags 15:00 -16:00 Uhr
28.08.2024 I 30.10.2024 I 27.11.2024
Distel – Raum für mehr übernimmt keine Haftung für jegliche Schäden und Verluste von Wertgegenständen. Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
